Ziel: Ausdauer, Orientierung und Wahrnehmung, ab U12 bis zu den Senioren

Organisation
Quadrat von 20 x 20 Meter frei im Raum, (abhängig vom Niveau) 9 bis 12 Spieler 3 Gruppen bilden von 3 oder 4 Spieler, 3 verschiedene Farben Leibchen z.B. Rot, Gelb und Blau

Ablauf
• Angefangen wird mit werfen, ein Spieler von Rot werft seinen Ball zu einem Spieler in Gelb, der Werft seinen Ball zu einem Spieler in Blau. Blau wieder nach Rot …. Etc. auf höchstes Tempo. 3 Serien von 3 Minuten.
• Nach 3 Minuten eine halbe Minute Pause, in der Pause kann der Trainer im Detail Coachen. Nach 3 Serien die nächste Aufgabe.
• Jetzt wird der Ball aus der Hand mit Spann zum nächsten Spieler passt. Achte darauf das jede Ball vernünftig zu gespielt wird und nicht mit 120 KM/h. In diese Aufgabe kann man die reihenfolgende ändern.
• Die dritte Aufgabe ist Passen.
• Abhängig vom Niveau, oder ab U17 mit zwei Bälle (Reden und Coaching ist einen Musst!)
Tipps
• Abschließend kann man 6v3 oder 8v4 spielen und eventuell Manipulieren mit den Raum.
• Rot spielt mit Gelb zusammen, Blau ist das verteidigende Team, nach 3 Minuten wechseln.

C- bis A-Jugend
Ziel: Schnelles Zuspiel und zum Abschluss kommen.
Präzise Pässe im Fußball ist ein Zusammenspiel aus korrektem Timing, Präzision und der richtigen Platzierung.

Ablauf:
Spieler A dribbelt hoch und passt auf Spieler B, B spielt direkt auf Spieler C der sich Anbietet. Spieler C lässt den Ball prallen auf Spieler B der sich im Zentrum Anbietet. B passt direkt auf Spieler D, D kommt in den Ball nimmt an und mit und kommt zum Abschluss.
Schnelle Positionsübernahme.

Coaching Tipps:
Schnelles Zuspiel
Präzise Pässe (richtige Bein) *
Auftakt Bewegung

*Den Ball mit der Innenseite des Fußes spielen, da dies die größte Fläche für einen kontrollierten Kontakt bietet, besonders für flache und präzise Pässe.
Hohe Konzentration ist wichtig, um auch in intensiven Spielsituationen präzise Entscheidungen zu treffen.

F- und E-Jugend Trainingspraxis

In Teil 2 der Reihe „Kinder- und Jugendtraining“ stellen Peter Schreiner und Willy Kaspers jeweils 10 Aufwärmspiele, 10 Aufwärmübungen und 10 Trainingsformen zum Dribbeltraining vor.

Die Autoren legen besonderen Wert darauf, dass alle Übungs- und Spielformen praxisnahe, altersgerecht und sofort umsetzbar sind. Diese vermitteln sie sehr anschaulich mit Hilfe von aussagekräftigen Zeichnungen und verständlichen Beschreibungen.

Die vorgestellten Inhalte lassen sich auf andere Jahrgänge übertragen. Dazu sollten sie angepasst werden, indem man die Spielfeldgröße, die Anzahl der Spieler, die Aufgabe und die Provokationsregeln anpasst.

SmartGoals ist ein interaktives Trainingssystem, bei dem normale Ziele in leuchtende Ziele umgewandelt werden. Wenn ein Spieler durch ein SmartGoal schießt, springt das Licht dieses Ziels zu einem anderen zufälligen SmartGoal, dass das neue Ziel der Spieler ist. Auf diese Weise entstehen dynamische und unerwartete Situationen, die den Situationen eines echten Fussball ähneln!

Was Trainiere ich mit SmartGoals, was sind die Vorteile und für wen sind SmartGoals?

In Jedemfall für Spieler, Teams, Trainer und Vereine!

Bewusstsein

Spieler, die sich ihrer Umgebung bewusst sind, dominieren das Spiel. SmartGoals schafft ständig neue und unerwartete Situationen, die Spieler zwingen, jederzeit aufmerksam zu bleiben.

Fußball Intelligenz

Nur die besten Spieler finden im Chaos Lösungen. Sie sind die Besten in der „Informationsverarbeitung“, antizipieren und vorantreiben. Trainiere deine Fußballintelligenz im „Chaos“, das ist was die SmartGoals ausmacht.

Fähigkeit

Entscheidungsfindungstraining hat sich als der effektivste Weg erwiesen, um die Agilität zu verbessern. SmartGoals zwingen Spieler, im Bruchteil einer Sekunde kontinuierliche Entscheidungen zu treffen.

Reaktionsschnelligkeit

Wie schnell können Spieler reagieren? Steigern Sie die Herausforderung mit Zeitdruck der SmartGoals App, und sehen das Team wachsen.

Kommunikation

In dem sich Situationen verändern, ermöglicht SmartGoals die Kommunikationsfähigkeiten des Teams/Spieler, um den Weg nach vorn zu finden und zu Verbessern.

Ausdauer

SmartGoals macht euer Training interaktiv. Infolgedessen werden die Spieler nie aufhören zu laufen, und werden unbewusst an ihre Ausdauer arbeiten.

Teamarbeit

Teamarbeit ist der Schlüssel zum Erfolg im Fußball. Durch unerwartete Situationen auf dem Spielfeld müssen die Spieler effektiv zusammenarbeiten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Überblick (verschaffen) und Orientierung

Nicht nur den Blick auf den Ball, sondern auf das ganze Spielfeld. Wenn Sie SmartGoals verwenden, müssen die Spieler sich Orientieren und über den Ball schauen um Lösungen zu suchen oder zu finden.

Für einen Demo bitte eine persönliche Nachricht via e-Mail.

Für Info http://smartgoals.nl/nl/smartgoals/

„SmartGoals Challenge“ …

Viele Pass- und Dribbelvarianten in Vier Ecken, viele Möglichkeiten zum Automatisieren von Beidfüssigkeit, in verschiedene Abstände.

Passen

Schnelles Zuspiel, Hohe Passgenauigkeit (präzises passen), und Position Übername.

Organisation

12 x 12 Meter großes Feld markieren (Quadrat), in der Mitte ein Hütchen aufstellen, an jedes Hütchen stehen 2 Spieler postiert.

Ablauf

Spieler A und D haben je einen Ball, und fangen auf Kommando vom Trainer gleichzeitig an.

Erst Einstimmen.

A und D passen auf beide Spieler E in der mitte, beide nehmen an und Passen beziehungsweise auf B und C, und laufen ihren Pass mit mäßigem Tempo nach. B und C spielen wieder auf A und D.

Varianten

Richtungswechsel

Klatschen lassen und Doppelpässe

Coaching Tipps

• Anfangen mit zwei Ballkontakte, danach direktes spiel
• Anbieten durch Auftaktbewegung
• Auf das Richtige Bein spielen
• Blickkontakt unter einander

Dribbeln

Dribbeln in ein hohes Tempo, die Akzente liegen hier auf beidfüssigkeit und schnelle Fußarbeit. Für einen Leistungstest (Individuell) sehr geeichnet, hier die Zeit berechnen.

Organisation

4 Hütchen in einen Quadrat postieren (5 x 5 Meter), und eine in der Mitte. Zwei Hütchen in einen Abstand von 8 Meter gegenüber dass Hütchen in der Mitte. (sehe Abbildung Dribbel-Five) Diese Übung mehrfach aufbauen.

Ablauf

Auf Kommando starten die Spieler mit Ball und Dribbeln auf ein hohes Tempo erst um das linker Gelbe Hütchen, und dribbelt weiter im Tempo um das Rote Hütchen in der Mitte, und dribbelt wieder links ab Richtung das gelbe Hütchen, dann wieder nach dem roten Hütchen in der Mitte, also einen 8 dribbeln, etc. Beim letzten Hütchen einen Pass zum nächsten Spieler.

Bei einem Leistungstest dribbelt der Spieler durch die beiden Hütchen beim Startpunkt, hier wird die Zeit berechnet.

Coaching Tipps

Darauf achten das die Spieler mit den Richtigen Fuß um die Hütchen dribbeln.

Z.b. Mit Innenseite links um die gelbe Hütchen, und mit Innenseite rechts um das rote Hütchen.

Eventuell von Richtung wechseln.

• Passen im Viereck mit Hinterlaufen

  Autor: Willy Kaspers

  Das Automatisieren von Kürzpässe, Doppelpässe und wieder Anbieten im Engenraum,
  eine nicht komplexe Übung, doch fordert Höhe Konzentration. Passgenauigkeit steht
  hier im Vordergrund. Oft haben Spieler „aus der Bewegung raus“ viel Ballverlust
  bei Kurzpässe.

  Organisation

  10 x 10 Meter frei im Raum, im Viereck ein Kleines Viereck (2 x 2 Meter), mit
  einen Dummy* an eine Ecke zum Hinterlaufen.

• 

  Ablauf

  Spieler A Passt auf Spieler B, der den Ball Klatschen lässt auf Spieler A
  Spieler A Passt der Ball durch das Kleine Viereck zur Spieler C
  Spieler C lässt den Ball Klatschen auf Spieler B für einen Doppelpass
  Spieler C Passt den Ball aus der Bewegung vor dem Dummy und es Hinterläuft
  Spieler C nimmt an und mit, und Dribbelt zur Startposition
  Spieler A übernimmt Position von Spieler B, und B von Spieler C.

  Coaching Tipps

  Räume für sich selbst schaffen (Auftakt Bewegung)
  Lücken erkennen und nutzen
  Abgestimmtes Laufverhalten
  Kopfhoch halten (Blickkontakt)
  Empfänger fragt um den Ball

  Variation

  Startpunkt in andere Richtung, hier wird der Dummy natürlich auch versetzt.

  * Dummy eventuell ersetzen mit 3 Stangen oder Hütchen

Schwerpunkt; Ballhalten unter „Pressing“, und das schnelles umschalten in einen 1 gegen 1!

Das Ballbesitzspiel im engen Raum ist nicht unbedingt eine einfache Aufgabe, sprechen wir überhaupt nicht über das Tiki-Taka, was viele Trainer gerne haben oder sehen möchten. Doch in die Richtung Trainieren ist in diese Übung eine Effektive Herausforderung. Handlungsschnelligkeit, Überblick, Konzentration, und Bewegungsverhalten sind einige Coaching Punkte in diese Übung.

Organisation

• Ab der Mittellinie und Richtung Strafraum ein 40 x 30 Meter großes Feld markieren
• 3 Teams von 4 Spieler Bilden
• 4 gegen 4 im Feld plus 4 Neutraler Spieler an die 4 Seitenlinien
• Spiel auf Ballhalten, die Neutrale Spieler haben max. 2 Ballkontakte (Annahme und Passen)

Ablauf

• Es wird auf Ballbesitz gespielt, Das blaue Team fängt an, das weiße Team sind die Verteidiger. Nach jeweils 8 bis 7 Stationen, darf es im 1 gegen 1 auf das Tor angreifen. Der Neutrale Spieler an der Linie beim Strafraum ist jetzt der Verteidiger beim 1 gegen 1.
• Nach Tor Abschluss, wird nur gewechselt wenn der Ball nicht ins Tor gegangen ist. Ist der Ball ins Tor gegangen, fängt das blaue Team wieder an auf Ballhalten. Doch die Neutralen Spieler wechseln mit dem Uhrzeigesinn an die Außenlinien.
• Erobern die Verteidiger den Ball, dann dürfen die direkt ins 1 gegen 1 gehen. Nach 5 bis 7 Minuten wechseln die Teams von Aufgabe.

 Variationen

• Im 1 gegen 1 gehen nach einen Kommando des Trainers
• Als Abschluss ein 6-gegen-6 auf 1-gegen-1

Torschuss Übungen sind immer für Spieler einen Erlebnis, unabhängig vom Niveau, ob es bei der Regenerierung ist, oder ein Mittel zum Zweck, wie auch immer, es macht Spaß. In die Niederlande wird beim Passspiel schon die Schnelligkeit ins Spiel gebracht, Balltempo, Positionsübernahme über kurze oder lange Distanz. Festgelegte Lauf- und Passwege werden Automatisiert, sowie auch Beidfüssige Beherrschung der Technik. Der Passgeber und Passempfänger müssen mit einander Kommunizieren, das ist das „A“ und „O“ für die Passgenauigkeit.

In diese Übungsform wird Angefangen mit Passen und Passkombinationen, kurz / lang. (Abbildung 1)

Nach dem „Einschleifen“ dieser Übung (wobei die Torhüter sich auch Aufwärmen können), geht`s zum Torschuss. (Abbildung 2)

Organisation

Strafraum bis halben Kreis, Hütchen / Dummys postieren wie Abbildung. Spieler Verteilen.

Ablauf (Aufwärmübung)

• Spieler A passt auf B der sich löst von seinen Hütchen und sich Anbietet, lässt wieder Prallen auf A.
• Spieler A passt flach auf Spieler C, C lässt Prallen auf B, der sich wieder Anbietet.
• Spieler B Passt auf Spieler D usw.
• Die Spieler übernehmen die Positionen von einander (Spieler C läuft hinter dem Tor Richtung Position D).
• Bei Richtungswechsel, fängt das Passspiel bei Spieler D an.

Ablauf (Torschuss)

Die Positionen C und D, doppelt besetzen, und darauf achten das Spieler C wieder in seine Position zurück gehrt zum Torschuss, wenn die Übung bei Spieler E anfängt. Achte auf die Laufwege!

Coaching Tipps

• Timing
• Fordern
• Starten
• Genaues Passen (Genauigkeit für Schärfe)
• Schnelle Torabschluss

Hier liegt der Schwerpunkt im Flügel- Seitenwechsel und Verlagerung.

Organisation
Ein 30 x 30 Meter Feld markieren, mit einem Dreiecktor in der Mitte (5 x 5 bis 7 x 7 Meter) mit Stangen oder Hütchen.

Ablauf
• 2 Teams Bilden von 4 Spieler, und ein Torwart ins Dreiecktor. (Abbildung 1)
• Es wird 4 gegen 4 gespielt, ein Team im Angriff, das andere Team verteidigt das Dreiecktor mit Torwart.
• Erste 5 Minuten Einstimmen, in diese erste 5 Minuten kann der Trainer eventuell Regeln Anpassen (Freies Spiel oder mit 2 bis 3 Ballkontakte) abhängig Niveau.
• Nach ein gezieltes Tor geht das Spiel normal weiter, erobern die Verteidiger den Ball nach einen Tor, sind Sie die Angreifer usw.

Coaching Tipps
• Achten auf Raumaufteilung
• Schnelles Zuspiel
• Geduldig bleiben (Ballhalten), und nach Lösungen suchen
• Torwart Coacht die Verteidiger (Überblick im Stellungsspiel bei Ballverlust)

Variationen
• 2 Ballkontakte im Spiel bei 8 gegen 4 (Abbildung 2), 4 Spieler am Rand als Wandspieler.
• Nach 5 Minuten wechseln die Teams von Aufgabe

Schwerpunkte: Flugbälle, Dribbeln und Präzises Passen. Diese Übung hat verschiedene Trainingsaufgaben, dem Leistungsvermögen der Kinder natürlich Anpassen! Abhängig vom Niveau Zusatzaufgaben stellen, z. B. Beidfüssigkeit, Täuschungen, Auftaktbewegungen und Finten usw! Das Erlebnis nicht aus den Augen verlieren! Eventuell ein Wettkampf mit Punkten, jedes Tor 2 Punkte, ein Punkt bei einen Perfekten Flugball im Viereck (4 x 4 Meter), und einen Punkt wenn man Dribbelt ohne die Stangen zu berühren einen Perfekten Pass abliefert.

Organisation

• 2 x länge des Strafraums (30 bis 35 Meter)
• Spieler verteilen in 4 Gruppen bei Station A, B, C und D
• Material so Aufbauen laut Abbildung (Kreativität gefragt)

Ablauf

• Stationen A und C fangen gleichzeitig an
• Station A, einen Flugball zur Spieler im Viereck (Station B)
• Station B, Tempodribbel (erst links um die gelbe Stange) um 3 Stangen und Endpass
• Station C, Pässe und Prallen lassen auf Station D
• Station D, Ballan- und Mitnahme und Dribbel um Dummys (Spieler können selbe Entscheiden an welche Seite der Erste Dummy umdribbelt wird und zum Abschluss kommt.

Coaching Tipps

• Trainer müssen achten auf die Technische Ausführungen, Punkten mitteilen. Trainer müssen sich so Aufstellen das die einen guten überblick haben.